Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 93.67g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат Овощной с Перцем и Маслом , Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вино Гранатовое П/Сл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|