Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 97.34g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Инжир Сушеный, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макароны Отварные, Смак Хлеб Бородинский, Котлеты из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|