|
Сегодня даже свой рекорд побила))) -2 часа -10 км -1100 ккал
|
1498 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 134.15g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Дыня, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Куриные Бедрышки. Dinner: Россошь Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
если это беговая дорожка, то мало вероятно сжечь 1100 калорий за 10км, тем более со скорость 5км в час. Не верю я этим машинам.
16 Aug 18 by member: zubarevaevgeniya
|
zubarevaevgeniya, я шла под наклоном 11%
А это намного тяжелее)
А если без наклона, то конечно тысячи не было бы)
16 Aug 18 by member: serafimkaaaaa
|
Вы бежали с этой скоростью или шли? Беговая дорожка на то и беговая, что энергозатраты бега считает. Ходьба намного меньше тратит, в 1,5-2 раза🙄
16 Aug 18 by member: alusabers
|
alusabers, я хожу))) И всё-таки считаю, что нужно делать именно то кардио, которое больше нравится. Вот бегом я точно столько бы не сожгла)
16 Aug 18 by member: serafimkaaaaa
|
Да нету тут 1100. 10 км бега в среднем темпе это 750 примерно, а ходьба ну может 400-500 максимум. 1100 ккал это примерно 15 км бега в среднем темпе 6-7 мин/км
16 Aug 18 by member: Arine707
|
Никогда не верьте тренажёру, он не учитывает ни вес, ни кол-во мышечной и жировой ткани. Затраты ккал разные у человека весом 100 и 50. :)
16 Aug 18 by member: ТЕНЬКИН
|
16 Aug 18 by member: ТЕНЬКИН
|
Ребята, я понимаю, что там может ине 1000, но меня эта цифра полностью устраивает😄
16 Aug 18 by member: serafimkaaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|