Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 144.05g | Carbs: 316.56g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Bułka Grahamka. Dinner: Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Płatki Kukurydziane, Banan, Borówka Amerykańska, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Nerkowca. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fakir123's Weight History
|