|
500 kalori
|
1021 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 26.70g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta, Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi. Lunch: Uno Kepekli Ekmek, Türlü. Snacks/Other: İncir, Kırmızı Erik. more...
|
|
 Comments
16 Aug 18 by member: leyla_h
|
Açım biri bana da yemek pişirsin 😢
16 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
16 Aug 18 by member: sevmuskuz
|
Bence patatesi koymayın glisemik indeksi yüksek ekmekten ve muzdan bile kötü insülin salınımını artıyor o yüzden açlık ve kilo almaya sebep oluyor insülin salınımı acıktırdığı gibi anabolizan hormondur kilo aldırır
19 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
Besinlerin glisemik indeksleri yazarsanız yüksek olanları görürsünüz ne kadar uzak durdursanız o kadar iyi
19 Aug 18 by member: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|