sum77.77's Journal, 16 Aug 18

Курица в кисло-сладком соусе. ПП (вес порции должен быть 250 гр).

8 Supporters    Support   

Comments 
Вес порции должен быть 250 гр. у меня получилось 190 гр. я добавила ещё помидор. 
16 Aug 18 by member: sum77.77
Филе 80 гр.( в сыром виде). Морковь, перец, кабачки по 50 гр.Все порезать соломкой.На сковороде смазанную оливковым маслом выложить филе вместе с соусом, филе предварительно замариновать в 1 ст.лож. соевого соуса, обжарить 5 минут. Добавить овощи, припустить всё вместе. Добавить чуть- чуть водички + пол чайной ложки меда, 3 шт. мелко нарезать чернослив и курагу. Накрыть крышкой и протушить.  
16 Aug 18 by member: sum77.77

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sum77.77's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.