16 Aug 18 by member: dinirullye1
|
udah sist sgtu dah cukup,, ntar kekurusan ga bagus..
16 Aug 18 by member: Windawulandari19
|
16 Aug 18 by member: ledy lumeno
|
@windawulandari : siapp mbaaa 😁
16 Aug 18 by member: indri.patra
|
16 Aug 18 by member: indri.patra
|
boleh tau ig kka apa ? mau pasang foto kka trus tag ke kka, biar temen2 yg sudah lahiran semangat kaya kka. soalnya aq belum menikah + belum punya anak selalu dapat omongan 'kamu enak belum nikah + belum punya anak bisa diet. sini nikah + punya anak lemak dmna2 mana sempet diet'
mata ig kka please
16 Aug 18 by member: aldila delimasari
|
16 Aug 18 by member: Rayfa8620
|
16 Aug 18 by member: thalia kasim
|
tb berapa ni😁 iri sama kaki yg paling kanan
16 Aug 18 by member: iinggrit
|
iyaini mah udah bagus 61 kg. pasti tinggi ini😁
16 Aug 18 by member: aderahma
|
16 Aug 18 by member: krissmartaa
|
16 Aug 18 by member: Irin-chan
|
Gimana ngecilin paha nya 😂😭
Udh bagus segitu kaa 🙏🏻 slm kenal
16 Aug 18 by member: adeseptialg
|
itu 62 kok kurus bnget y aku 64gndt bnget tinggi 162
16 Aug 18 by member: Novha bani
|
Hai sis semuaa TB ku 173cm hehe
Aku diet clean food sama makan diatas BMR dibawah TDEE , olahraga nya cardio aja, ini baru coba2 mau weightlifting 😁
16 Aug 18 by member: indri.patra
|
Makannya di rebus semua ato gmna?? 😄 kepo 😂
16 Aug 18 by member: ledy lumeno
|
Ga ada cara khusus ngecilin paha sih, krn kan fat burning gak milih lokasi 😂 tp mgkin krn aku cardio nya lari jadi ngaruh jg ke kaki
16 Aug 18 by member: indri.patra
|
@ledy : enggaa, gak kemakan kalo rebusann hambar
Aku masih pake garem (dikit), tumis bmbu pake olive oil. Tp sama sekali stop makan junk food .. makannya ikan, dada ayam, daging sapi , sayur, buah, basicly makan semua tapi berusaha seimbang aja.
16 Aug 18 by member: indri.patra
|
16 Aug 18 by member: Fitrah Ramadhani
|
mauu 😫😫😫😫😫 badan saya masih melar dimana manaaaa
16 Aug 18 by member: elysailansani
|