freezz15's Journal, 16 Aug 18

Ничего что не 20/30/50. И вообще это нормальное распределение по граммам: вес 74,5, рост 161, возраст 30, активная

---

1481 kcal

Fat: 53.12g | Prot: 119.69g | Carbs: 138.07g.   Breakfast: Корица, Банан, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Салат Свекольный Оля, Оля Жульен. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Говядина для Запекания - Моя. Snacks/Other: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Миндаль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...

1994 kcal

Exercise: 6500 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...