|
🙈 Een paar leuke maar qua eten erg slechte dagen gehad. Nu weer terug in mijn normale ritme en de weg naar beneden weer inslaan. Over 3 maanden gaan we op vakantie en ik wil heel graag nog 5 kilo kwijt voor die tijd.
|
97 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 72.78g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Molenland Jonge Kaas, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Banaan. Dinner: Mongolian Beef. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|