|
Пора отказываться от магазинных йогуртов😕. Завтрак в 440 калорий😅, 169 из которых - угадайте что?! Йогурт, мать его, 130 грамуличек. А так капучино без сахара, творог, банан. 😋
|
1360 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 72.65g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Шампиньоны, Баклажан, Valio Сыр Ольтермани 25%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Простоквашино Сливки 10%, Castelli Сыр Grana Padano, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нутелла Шоколадная Паста, Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|