Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 72.65g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Шампиньоны, Баклажан, Valio Сыр Ольтермани 25%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Простоквашино Сливки 10%, Castelli Сыр Grana Padano, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нутелла Шоколадная Паста, Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|