Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 83.94g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Булочки Здоровый Край. Snacks/Other: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Яблоко Голден, Арбуз. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|