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Alguém já fez os 3 dias com somente ovos e 20g de queijos pra sair do efeito platô?
Ps: sem mimimi nos comentários 😁
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737 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 62.82g | Carbs: 27.73g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Sadia Mussarela. more...
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Elo.moreira's Weight History
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