Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 134.53g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Кофе Эспрессо, Каравай Хлеб "Жито", Нижегородрыба Семга Филе Подкопченая, Рис Отварной, Sen Soy Соевый Соус Original. Lunch: More&More Рулет Горбуша Масляная Горячего Копчения с Пряностями, Рис Отварной, Кальмар Отварной, Каравай Хлеб "Жито", Нижегородрыба Семга Филе Подкопченая. Dinner: Яйцо Всмятку, Желудки Куриные. Snacks/Other: Мясновъ Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пашин Магазин Чипсы Куриные Классические, Beerka Кальмар Сушеный, Хайнекен Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|