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Dia livre, tudo é permitido.
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2385 kcal
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Fat: 83.12g | Prot: 75.77g | Carbs: 281.42g.
Breakfast: Primor Manteiga Clarificada, Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Pão Alentejano, Limiano Queijo Fatiado, Jurado Café Jurado 100% Arabica. Lunch: Cordial ou Licor, Pastelaria Dinamarquesa com Frutas, Queijo São Jorge 24 Meses, Arroz de Legumes, Carapau Frito, Pão Alentejano, Vinho Branco de Mesa, Nespresso Café Expresso. Dinner: Pão Alentejano, Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Nespresso Café Expresso, Primor Manteiga Clarificada. Snacks/Other: Seara Coco Laminado Bio, Amêndoas, Gutbio Miolo de Caju. more...
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2143 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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