Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 83.79g | Prot: 115.72g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Café com Leite Integral, Swift Carne Moída de Patinho, D'ajuda Catchup, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês, Seara Lombo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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