|
kurang apa kah?? koq masih berat rasanya
|
1008 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 42.32g | Carbs: 121.44g.
Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Garam, Gula Pasir, Bubuk Kari, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Dinner: Pepes Tahu. Snacks/Other: Gula Pasir, Taro Taro Net, Krim Asam, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
15 Aug 18 by member: eko.delayoga
|
Iya.. lengan agak susah mengecil..
15 Aug 18 by member: novita maulidia
|
Haduhhh 😥 tantangan besar memang klo lengan. Susah ngecilnya. Dibanding pahan
15 Aug 18 by member: @indahwigati
|
@indah.. bener say.
Nikmati proses n bersabar lagi.. tetep olah raga.. 😀
15 Aug 18 by member: novita maulidia
|
Sama bgt double chinnya wkwkwk. Ku sudah bingung gmn lg
15 Aug 18 by member: aisyah.ishaq
|
@aisyah. Terus gmn ini.. 😓😓badan udah ideal lengan masih kyk gt...
15 Aug 18 by member: novita maulidia
|
Angkat beban ajah say, biar lengan nya kecil
15 Aug 18 by member: Nurbaini
|
15 Aug 18 by member: novita maulidia
|
Tggi n bb skrg brp mbk? Dulu sblm diet brp bb nya? Kasih tios donk kok langsing lgi..
Aku tggi 155..bb 52
Pengen 46 kyk gadis dulu..
10 Nov 18 by member: putriirawan
|
@putri_ tinggi 156cm BB 50kg.
Bb awal 65kg, diet OCD 5bln
11 Nov 18 by member: novita maulidia
|
sdh pas kok, hebat ya ocd kuat, sy gk kuat, sy doyan makan tapi maunya ideal😂😂😂
11 Nov 18 by member: bebychiko89
|
@babychiko89_ .. q jalanin OCD nya enjaoy kalo laper y cari kesibukan,maen ke tetangga atau baca2 google &nonton drakor.. biar g kepikiran makanan.
Toh OCD juga bebas makan apa aja asal tetep defisit kalori
11 Nov 18 by member: novita maulidia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novita maulidia's Weight History
|