|
Café da Manhã!!! mais um dia no foco.. rumo à perda de peso
|
1445 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 112.64g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Azeite de Oliva, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce. Lunch: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Banana Prata, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Abacaxi, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reisgabriela's Weight History
|