Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 96.42g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Корица, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном, Плеза Льняная Каша. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Dinner: Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Корица, Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, 4 Сезона Слива без Косточки. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|