Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 55.13g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Капучино, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Heinz Томатная Паста, Лук, Чеснок, ITLV Оливковое Масло, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|