Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 45.23g | Carbs: 42.96g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Сырокопченая Классика, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Печеная, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Баранина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|