Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 54.12g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Ермолино Сосиски "Классические", Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Лимон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Кофе, Килька в Томатном Соусе, Лук, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сметана. Dinner: Вкусный День Сметана 20%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelik1985's Weight History
|