ecmdv's Journal, 14 Aug 18


View Diet Calendar, 14 August 2018:
1219 kcal Fat: 73.99g | Prot: 73.47g | Carbs: 75.22g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Farelo de Aveia. Lunch: Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Torresmo, Kiwi, Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Snacks/Other: Coxinha de Festa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Pistaches, Iogurte de Kefir. more...
1946 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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