|
1392 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 140.15g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, ケロッグ オールブラン オリジナル, ALMAX プロテイン. Lunch: エノキ, 永谷園 松茸の味お吸い物, マイプロテイン インスタントオーツ, CGC カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 醤油, コストコ 発芽大豆, セブンイレブン 絹とうふ, CGC カットわかめ, アボカド, 牛もも, キムチ. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, コーヒー, ALMAX プロテイン, コーヒー, マイプロテイン マグケーキ. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|