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1315 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 46.81g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lunch: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga, Bife de Fígado. Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. more...
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1692 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Lisvânia's Weight History
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