Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 61.30g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Виноград, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Индейка. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленые Оливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|