Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
84 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 92.69g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Брокколи на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|