|
Всем доброе утро ☀️ Продолжаю по утрам тренировать наули, процесс сдвинулся с мертвой точки и это делает мое настроение ещё лучше 👍 Мой стандартный завтрак: чечевица, яйца, шпинат, авокадо, огурцы. 520 ккал.
|
1461 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 133.91g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Scivation Xtend, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Nespresso Кофе, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Nutiva Кокосовое Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Scivation Xtend, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Мясновъ Голень Индейки, Авокадо Авокадо. Dinner: Петрушка, Кабачок Гриль, Треска Отварная, Черный Принц Сыр, Зеленый Перец, Solgar Omega-3 "950", Зеленый Лук, Укроп, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
|
 Comments
13 Aug 18 by member: Victoria_Leo
|
Я кажется уже говорила вам, что вы мой близнец )))
13 Aug 18 by member: Alexia678
|
Alexia678 , о да. Добавлю, что мне комфортнее, когда я знаю, что там на тарелке. Если честно, то я с определенного периода автоматически еду, приготовленную не мной, делю на составляющие, взвешиваю, и хотя бы примерно записываю. Причем, зачастую специально превышая вес )
13 Aug 18 by member: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|