Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 118.46g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Миндаль, Pepsi Wild Cherry, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Био Баланс Творог 0,2%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком. Lunch: Ролл Калифорния, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Омлет или Яичница, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Schar Белый Хлеб . Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Вино Красное Сухое. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 10 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|