ReynaMeza's Journal, 12 Aug 18

Yo! Como a las 7:00 am antes de irme a trabajar :) 

Hola, yo hago ejercicio por las tardes pero cuando no tengo tiempo lo hago por las mañanas, como mis horarios varian mucho el horario de gimnasio no se adapta a mi porque lo cierran "temprano" o lo abren "tarde" 

yo, en la mañana, como a las 7:30  

Yo por la tarde como 7:30 u 8:00 pm  

Yo hago ejercicio a la hora que me levanto por las manañas antes de irme a trabajar y realizo 30 minutos de Hiit.  

yo comence esta semana en las mañanas, antes de irme al trabajo :D 

Gracias! Es que creo que hacer ejercicio en la noche me está afectando, yo regularmente lo hago como a las 9, y a la hora de dormir batalla muchísimo, siempre he tenido problemas para dormir, pero los últimos meses si podía sin problemas, no estoy segura de que sea por eso. Probare unos días hacer en la mañana. 

yo. por la tarde a las 6 ó 6:30  

En la noche, estiramientos o algunas posturas de yoga para relajar las piernas 

En la casa no yo salgo a correr o caminar de ves en cuando y lunes martes jueves y viernes le doy al Gimnacio ente 1 hora o 1.5 horas.  

yo ademas de correr 7km hago una rutina de deporlovers un hit 2 veces y una de brazos pierna o abdomen  

Yo comencé a hacer fitcombat en casa