Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 153.48g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Мой Сникерс, Мой Овсяноблин 1, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Форель Слабосолёная Ашан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мой Батончик ПП, Жареное Яйцо без Жира, Моя Куриная Грудка Гриль. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Мои Котлеты с Кабачком №1. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|