drbarbaradeleo's Journal, 12 Aug 18

o meu tbm, virou um reloginho 

A 1 mês que não sei o que é chorar no banheiro , nossa estou Mt feliz . Sem contar na perda de peso . Pq não descobri isso antes ??? Kkkkkkkkkk  

O meu ainda é preso, mais sempre foi.. 😬😬  

Aii eu tbem amo a Low Carb 👏🏻👏🏻 é sinônimo de libertação e resultados ao mm tempo 🙌🏻 

Estou passando o efeito contrário, desde que comecei com a Low carb, meu intestino ficou mais preso do que era antes, pq antes era tolerável, agora está mais complicado. Será que é questão do organismo se adaptar a nova alimentação, tendo em vista que vai fazer 2 meses que comecei com a dieta? 

Rine-22: vi que vc come arroz integral , e isso prende bastante , eu só faço ingestão de gorduras e proteínas e desde quando só comecei a Low Carb não tive mais problemas com meu intestino .  

@Drbarbaradeleo, pior que não, desde que comecei a low carb, creio que só tenha comido arroz integral 2 ou 3 vezes e bem pouco... Mas já que vc mencionou vou até parar. Uma colega de trabalho nutricionista falou que devo estar comendo muitas fibras... Vou rever minha alimentação e acrescentar algumas coisas diferentes pra ver se resolvo o problema. Só achei estranho, que agora que estou comendo melhor tenha ficado pior do que antes, que eu tinha uma alimentação não tão completa. 

Fibra só prende intestino se não tomar água suficiente todos os dias. Tbm tem q comer gordura suficiente. 

Adoro low carb. Perdi mais de 37kg com ela. Entretanto, continuo com o intestino preso da vida toda. /: tomo muito líquido e ingiro bastante fibra.