Becca Brand's Journal, 12 Aug 18

Sobre acreditar em si, mesmo quando todos ao seu redor ainda riam de suas escolhas. Eu escolhi ser saudável, eu escolhi pôr a minha saúde em primeiro lugar, eu escolhi me amar acima de qualquer coisa. E não me arrependo nem um pouco dessas escolhas.

View Diet Calendar, 12 August 2018:
811 kcal Fat: 43.04g | Prot: 87.04g | Carbs: 51.00g.   Lunch: Alpino Chocolate, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. more...
1909 kcal Exercise: Driving - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...

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Comments 
Já dá para perceber uma boa diferença. Parabéns! Mantenha-se firme. Estamos juntas 😉 
12 Aug 18 by member: pat.lima
Vc está show amiga 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻parabéns! Foco e perseverança 😉 
12 Aug 18 by member: Grasi Jorge
Uma diferença de 7,5kg entre uma foto e outra 🤗😎 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@pat.lima firme e forte, sempre. Obrigada..Tmj 👊 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@Grasi Jorge obrigada meu amore 😍❣️ Vâmo que vâmo minha amiga 👊💪😎 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
Nossaaaa 7,5kg é uma excelente perda. 👏👏👏 segue firme! Tenho maior orgulho de pessoas como vc que estão realmente decidas a melhorar a saúde. Isso me faz querer ser melhor e me motiva a continuar. Por isso estou apaixonada por esse app😍. Só estou conhecendo pessoas que estão na mesma estrada que eu 😁😘 
12 Aug 18 by member: pat.lima
Pati seja bem-vinda 😉👏🏻👏🏻👏🏻♥️ Becca quanto tempo de App tu tens? 
12 Aug 18 by member: Grasi Jorge
bom dia vitoriosa 
12 Aug 18 by member: vida saudavel 50
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
12 Aug 18 by member: clarissamach
😍👊💪🏻💪🏻💪🏻👭🏽💖👀🎯👏🏼👏🏼👏🏼😁😁 
12 Aug 18 by member: Lu_leoninaa
Olá Redsbrand, Parabéns !!! você poderia colocar o seu cardapio do dia aqui/ estou com muita dificuldade em perder peso e acertar os alimentos. Gratidão! 
12 Aug 18 by member: Leila7454
@pat.lima fiz mto mais pensando na minha saúde, tenho problema de coluna e vivia tomando remédio, injeção, sabe.. Aí resolvi dar um basta nisso e não me arrependo 😉💪😎 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@Grasi Jorge que eu uso direto ele, desde março. Já tinha criado minha conta há cerca de um mês antes, mas não sabia usar, achava difícil e tal, mas hoje, uso diariamente 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@vida saudavel 50 obrigada pelo "vitoriosa" 😍🙈 Boa tarde 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@clarissamach obrigada 😉😜❣️ 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@Lu_leoninaa ❣️ 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
@Leila7454 bah, não sigo uma alimentação específica, como o que tenho em casa. Carne, frango, ovos, abobrinha, brócolis, cenoura, couve flor. Mas não dispenso umas besteirinhas de vez em qndo, tipo chocolate, wafer. Faço uso quase diariamente de kefir.. Coisas assim 😜😜 
12 Aug 18 by member: Becca Brand
Parabéns vamos chegar a sua meta ! Beijo 
12 Aug 18 by member: mariahlogo
parabéns 
12 Aug 18 by member: daise31
Fia faz low carb ou cetogenica perdi 15kg em 1 mes e meio.Vale a pena.Seja boa com vc.Mereço mais.Se tantas conseguem porque vc nao.To com 95.Quero chegar ao 65 com cetogenica.Eu vou.E comendo.Adoro doce.Vou procurando todos os tipos de adoçantes testando.Olha tava com 104 subindo.Sem comer quase. 
12 Aug 18 by member: Millamello

     
 

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