Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 114.82g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Молоко для Каппучино, Кофе. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Макдоналдс Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ополье Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Great Life Цикорий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|