Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 215.29g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Hanavesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Marli Juissi Hedelmä, Star Nutrition Omega-3, Pirkka Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Pirkka Rypsiöljy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Freshona Wokmix Classic, Pirkka Vihannessekoitus, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Freshona Wokmix Classic, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Pirkka Rypsiöljy, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Star Nutrition Omega-3, Elovena Kauralese, Marli Juissi Hedelmä, Milbona Rasvaton Maitorahka, Hanavesi, Mass Whey Protein, Kahvi, Hanavesi, Lidl Mansikka,Pakaste, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kahvi. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Kävely - 41 minutes, Hauikset, takaolkapäät ja pohkeet - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|