|
Cirka 5000 kalorier minus denna vecka (mån-fre)
Inte helt bra - men det känns som om bältet har blivit lite längre.
Har tränat tre dagar vilket inte heller är helt bra. Har svårt att komma till ro och sova på morgonen. Det gör att jag får mindre tid till träning tisdag och torsdag. Jag kommer inte iväg och tränar de dagarna. Lite synd - men man kan inte orka hur mycket som helst.
Det är i alla fall på rätt väg.
|
2443 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 42.30g | Carbs: 245.37g.
Breakfast: Nektariner, Wasa Husman. Dinner: Knorr Gräddsås, Familjen Dafgårds Kålpudding, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Vitt Bordsvin, Starköl. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 4 hours and 29 minutes. more...
|
|