|
Утро субботы надо начинать со сладенького😋тортик из нута оказался весьма кстати😏КБЖУ: 177,28/6,43/6,98/23,70
|
1208 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 78.13g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Торт из Нута Мой, Овсяные Хлопья, Шпинат, Vegetus Тофу Прессованный Vegetus, Помидоры, Чай с Лимоном, Хлебец. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Хлебец, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Овощи Гриль, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вода, Печеное Яблоко, Арахисовая Паста, Груши. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Добрый день, можно рецепт?)
11 Aug 18 by member: Anna22081993
|
11 Aug 18 by member: vika310188
|
Сварить нут, 150 г, добавить финики 59 г, арахисовая паста 35 г, одно яйцо, 2 ч.л. меда, 2 ч.л. кэроба, подсластитель по вкусу, вода-42 г. Все взбить погружным блендером и в форму, в духовку на 35 мин., температура 180 градусов. Достаем и остужаем. Молоко 1,5% 50 г, сметана 15% 155 г, вода 105 г взбиваем блендером. Разводим пакетик агар-агара и добавляем в молочную смесь, заливаем корж и оставляем до застывания. Сверху украшаем фруктами.
11 Aug 18 by member: verrroni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|