Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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46.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 93.52g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: 오뚜기 새송이 쇠고기죽. Lunch: 아몬드, 김, 깻잎, 양파, 토마토, 청정원 100%현미 태양초 덜매운 순창 고추장, 인테이크 곤약현미밥, 동원 라이트 튜나. Dinner: 간장, 토마토, cj 몸에 좋은 유산균 생나또, 파프리카, 다노 칠리훈제굴. Snacks/Other: 다노 브라운 라이스 소울 바나나, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 다노샵 흑임자선식, 파인애플, 아몬드, 영준목장 스트링치즈, 홍쌍리 홍쌍리 청매실원. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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