Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 69.17g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мармелад, Умалат Сыр Адыгейский, Рулет Яично-Сырный 😋. Lunch: Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Обожайка Зефир, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Рис Жасмин Отварной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Eco Botanica Вафли, Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|