Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 68.13g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Говядина Михайловская, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Капуста Тушеная, Печень Тушеная. Dinner: Виноград, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|