Day Zanon's Journal, 10 Aug 18

Aaafff, eu amo teens! É um dos meus desejos desde que comecei na dieta 😥 

Calma só foi um dia. Não será isso que fará você perder tudo que conquistou. Lembre-se amanhã é um novo dia.  

Sem neura! Faz algo amanhã q te faça sentir q compensou, caminhada ou algo assim. Mas n deixa isso te tirar a paz, escapadas acontecem. Quando sentir vontade de novo pensa nos seus objetivos e na felicidade q vc vai sentir quando atingir que as coisas vão acontecer naturalmente. 💖  

Não fica assim não linda, já foi agora é só voltar para a dieta e bola pra frente, eu também já sai bastante da dieta mas voltava e hoje por não desanimar e nem desistir já consegui chegar no meu objetivo, e com vc pode ser a mesma coisa é só persistir se caiu levanta! bjs estou na torcida por vc❤😙 

Não fica assim acontece com todos. Só relaxa e volta para sua rotina 

Q isso!! hj recupera e tá tudo certo! O que importa é todo o seu progresso! 

nossa, quanto drama 

Hidrata bem hoje, e segue, nao é um dia que vai te fazer engordar! Eu faço um dia do lixo por semana, que posso comer tudo que quero, ganho 1, 2kg, no outro dia hidrato bem e volto a dieta, volta ao peso normal. Isso é bom pro corpo nao entrar em platô  

Annakarinaalves1, se não vai contribuir, fica na sua, que tal? 

Não encane!!! Volta para o foco e "levanta a cabeça princesa senão a coroa cai"....:):):) 

Muito obrigada gente, acordei melhor, apesar de ter comido mais biscoito de madrugada (dessa vez passatempo)! Bom, pesquisei bastante e vi que estou fazendo aparentemente tudo certo, que estou comendo menos do que eu preciso e que é verdade, não seria um momento de deslize que estragaria tudo né? Mais uma vez agradeço o apoio de todos, pois só quem realmente luta contra a balança sabe o que é e como se sente. #Obrigada 

Annakarinaalves1 não é drama não minha querida e sim foi uma forma que eu tive aqui pra desabafar... Se nunca passou por isso, que bom e parabéns! Só acho desnecessário você vir até aqui e tentar me ofender. Enfim, beijos de luz pra você! 

calma não se desespera e retoma a rotina boa sorte 

Super entendo você.. me sinto assim também quando exagero ou mesmo como algo gorduroso a mais! Pior ainda é ouvir das pessoas que isso é "drama". Pois o real drama é essa tortura psicológica, em relação a comida, na qual vivemos  

bcafe23 é isso, infelizmente... Você disse tudo! Muito obrigada pelo apoio flor! 😉 

opa nada de desanimar, depois do biscoito nada de continuar a comer e comer rsrs, volta a dieta imediatamente, diga que "biscoito delicioso, mais agora vou voltar ao foco, adeus biscoitos" rsrs tomo juntas Day , quinta pra mim foi assim tbm. 

Com certeza jessicaduartejd! rs Muito obrigada pelo apoio. Tmj 😉