Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 54.73g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Конфета, Кабачок Фаршированный, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Meller Ирис, Грецкие Орехи, Сладкая Булочка, Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|