Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 120.08g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Alpro Soya Original, Увелка Крупа Пшено, Молочный Фермер Кефир 1%, Кабачок, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Говядина Постная. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молочный Фермер Кефир 1%, Яйцо, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз, Alpro Soya Original, Кофе, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|