|
Сырники на кокосовой муке, часто заменяю на нее кукурузную. Жарю на кокосовом рафинированном масле. творог 9% 460 гр, мука кокос 30 гр, сахара 50 гр (перебор, 30 грамм за глаза), 2 яйца, ложка кукурузной муки для обвалки и полторы ст.л масла для жарки.
|
1647 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 78.57g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рузская Сметана 15%, Сырники Кокосовые. Lunch: Дикси Персики Плоские, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Вок с Говядиной. Dinner: Healthy Origins Органическая Спирулина, Перекресток Инжир Свежий, Сырники Кокосовые, Вок с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|