|
Yes, de buit is binnen voor deze week, vanochtend het streefgewicht van 104,0 kunnen registreren. Nu nog twee dagen vasthouden en liefst nog wat verder uitbouwen. Vanavond ben ik de BOB voor twee dames die naar 020 gaan en heb ik een paar uur in die stad dood te slaan, hopelijk kan ik alle verleidingen weerstaan ;-)
|
1337 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 40.60g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Gekookt Ei, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), AH Filet American Naturel, AH Verse Jus D'orange, AH Verse Fruitsalade. Lunch: Carpaccio, Focacciabrood, AH Truffelmayonaise. Dinner: McDonald's Crispy Shrimps. Snacks/Other: Merlot. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|