Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
105 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 101.42g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Тануки Окинава Ролл, Тануки Тануки Фурай, Помидоры, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Монблан , Heinz Овсяная Каша с Молоком, Глобус Багет Бородино, Тануки Итальянский Ролл. Lunch: Глобус Багет Бородино, Творог 9%, Окей Окунь Морской Жареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Арбуз, Перекресток Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мёд. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное, Глобус Сыр Монблан . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|