|
Inte samma sömn, lite varmare så lagt på log vätska
Nu börjar bulken
|
79.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3353 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 213.86g | Carbs: 444.65g.
Breakfast: Ica Egna Skagenröra, Fjällbrynt Mild Hushållsost, Gala Äpplen, ICA Havregryn, Banan. Lunch: Bonduelle Majs, Garant Kycklingfilé, Zeta Ekologiska Blandade Bönor, ICA Couscous. Dinner: Skogaholm Rustik Gårdslimpa, Hummer, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Gainomax Protein Bar Toffee. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|