Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 74.28g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Котлета Свиная, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Горбуша. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|