Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 124.07g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья, Малина, Яблоко Желтое. Lunch: Спартак Батончик Мюсли, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белая Мука, Кабачки Тушеные. Dinner: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яйцо. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Кокосовая Стружка, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|