|
У меня, что-то не с того не с сего сегодня получился нереальный зажор🤢 не пойму, как так бесконтрольно я поглощала еду🙈 хочу завтра сделать разгруз! Никогда этим не занималась! Может есть у кого опыт, подскажите, как без вреда для здоровья разгрузиться или поголодать для новичков🤗 буду рада выслушать всех))🌹
|
808 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 47.67g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Плов с Курицей, Хе из Рыбы по-Корейски. Snacks/Other: Campina Нежный с Соком Клубники. more...
|
|
 Comments
Ни каких разгрузок не нужно, просто обычно пытайтесь, а то организм решит что настал голод, и тут же начнёт все копить. Если прямо очень хочется себя помучать, увеличьте белок в этот день и уменьшите углеводы, куриная отварная грудка вам в помощь. Но ни какой разгрузки типо моно дня.
09 Aug 18 by member: u_line
|
09 Aug 18 by member: koval4ukk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koval4ukk's Weight History
|